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6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement

Guerrier 2 prénatal

Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse

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Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)

Yoga Hiver

Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?

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Surya Namaskar : la salutation au soleil

Sunset - Yoganh

Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !

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