Votre prof de yoga à Caen : Yoganh

Le yoga que je vous propose est adapté à vos besoins et envies. Hatha yoga (yoga traditionnel), yoga prénatal (femmes enceintes jusqu'au terme), yoga postnatal (dès le retour à la maison et avant la rééducation) et yoga thérapie (troubles physiques, émotionnels) ; Dans le respect de vos capacités, la pratique se veut douce et bienveillante. Toujours avec un souci de progression et d’écoute, vous ressentez rapidement une amélioration et les nombreux bienfaits du yoga !

Blog

6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement

Guerrier 2 prénatal

Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse

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Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)

Yoga Hiver

Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?

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Surya Namaskar : la salutation au soleil

Sunset - Yoganh

Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !

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