Blog

Tisanes d’allaitement : celles qui stimulent… et celles qui hydratent !

Stimuler la lactation passe notamment par une (très) bonne hydratation et des plantes aux pouvoirs magiques ! Voici mon partage d'expérience, ni exhaustif bien sûr et totalement subjectif... Bonne lecture !

Lire la suite

Voici comment adapter votre pratique de yoga tout en étant enceinte

Yoga ou Yoga Prénatal ? Pas besoin de choisir, juste d'adapter ! Voici les clefs pour adapter un cours de yoga collectif pendant votre grossesse : postures, respirations

Lire la suite

Sciatique de femmes enceintes : des postures de yoga salvatrices !

Aiguë, douloureuse ou handicapante, la sciatique de la femme enceinte freine la mobilité. Voici des postures clefs à pratiquer quotidiennement pour un mieux être !

Lire la suite



Yoganh sur les réseaux sociaux