Votre prof de yoga à Caen : Yoganh

Le yoga que je vous propose est adapté à vos besoins et envies. Hatha yoga (yoga traditionnel), yoga prénatal (femmes enceintes jusqu'au terme), yoga postnatal (dès le retour à la maison et avant la rééducation) et yoga thérapie (troubles physiques, émotionnels) ; Dans le respect de vos capacités, la pratique se veut douce et bienveillante. Toujours avec un souci de progression et d’écoute, vous ressentez rapidement une amélioration et les nombreux bienfaits du yoga !

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Surya Namaskar : la salutation au soleil

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Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !

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Les clefs pour personnaliser votre séance de yoga

Yoganh

Tout ce dont vous avez besoin pour créer et adapter votre séance de yoga personnalisée suivant vos envies, besoins et sans oublier les éléments incontournables !

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