Catégorie : Yoga

Mieux-être ou être mieux : là où mon cœur m’amène

Publié le 1 juin 2020

doTerra Motivate

C'est l'histoire de mon cheminement, à l'écoute de mon cœur, le respect de soi et de l'autre. Merci la Vie !

Découvrir ou maîtriser simplement Sirsasana, la posture sur la tête

Publié le 4 avril 2020

Posture sur la tête

« Posture Reine », Sirsasana régénère tous les systèmes de l’organismes et a un effet particulièrement ré oxygénant sur le cerveau. Pleines de bienfaits quand elle est maîtrisée, voyons comment l'aborder par étapes sécurisées et respectueuses de vous !

Sciatique de femmes enceintes : des postures de yoga salvatrices !

Publié le 3 octobre 2019

Aiguë, douloureuse ou handicapante, la sciatique de la femme enceinte freine la mobilité. Voici des postures clefs à pratiquer quotidiennement pour un mieux être !

Douleurs ligamentaires et yoga prénatal

Publié le 30 août 2019

Enceinte, vous sentez que ça tire au niveau du bas du ventre, dans l’aine... Voici comment remédier à cela !

6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement

Publié le 17 décembre 2017

Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse

Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)

Publié le 10 décembre 2017

Yoga Hiver

Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?

Surya Namaskar : la salutation au soleil

Publié le 10 avril 2016

Sunset - Yoganh

Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !

Les clefs pour personnaliser votre séance de yoga

Publié le 14 février 2016

Yoganh

Tout ce dont vous avez besoin pour créer et adapter votre séance de yoga personnalisée suivant vos envies, besoins et sans oublier les éléments incontournables !

Aum, Om : son universel et bénéfique

Publié le 24 janvier 2016

Aum

Découvrez l'origine, la symbolique et les intérêts du son AUM, mantra aux multiples bienfaits

Namasté, Namaskar

Publié le 10 janvier 2016

Namaste_yoganh

Namaste, expression souvent entendue, mais savez-vous d'où elle vient et ce qu'elle signifie ?

Yoga prénatal à Caen ; la presse locale en parle

Publié le 17 décembre 2015

yoga prénatal presse

On parle de Yoganh dans la presse locale, les bienfaits du yoga prénatal et pourquoi cela remporte un franc succès !

Le bon cadeau yoga, une idée originale et personnalisée

Publié le 27 novembre 2015

cadeau yoga

Cadeau de naissance, anniversaire, Noel... pour chaque occasion une idée de cadeau

Le Normandy Beach Yoga : du bien être assuré sous le soleil normand

Publié le 22 novembre 2015

Retour sur un événement festif incontournable, haut en couleurs et en souvenirs !

Éthologie, équitation et yoga : une rencontre évidente

Publié le 19 septembre 2015

Pourquoi allier éthologie et yoga ? Quels liens entre équitation et yoga ? Une histoire de complémentarités...

7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal

Publié le 5 août 2015

Se mettre au yoga prénatal

Echanger, se poser, soulager les maux, éliminer les tensions.... Découvrez les 7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal !

Un Yoga, des yogas ?

Publié le 26 juillet 2015

C’est à y perdre son latin (ou plutôt son Sanskrit) depuis que le yoga est à la mode... Comment y voir plus clair en quelques mots ?

Les règles d’or en postnatal

Publié le 25 juillet 2015

Repos, massage, nutrition... les clefs pour mieux vivre cette période durablement

Mon 1er cours de Yoga : quelques notions

Publié le 1 juillet 2015

Pas assez souple, trop tendu(e), pas les vêtements adéquates, pas de tapis... Réponses aux questions que l'on se pose avant le 1er cours