Catégorie : Yoga
Mieux-être ou être mieux : là où mon cœur m’amène
Publié le 1 juin 2020
C'est l'histoire de mon cheminement, à l'écoute de mon cœur, le respect de soi et de l'autre. Merci la Vie !
Découvrir ou maîtriser simplement Sirsasana, la posture sur la tête
Publié le 4 avril 2020
« Posture Reine », Sirsasana régénère tous les systèmes de l’organismes et a un effet particulièrement ré oxygénant sur le cerveau. Pleines de bienfaits quand elle est maîtrisée, voyons comment l'aborder par étapes sécurisées et respectueuses de vous !
Sciatique de femmes enceintes : des postures de yoga salvatrices !
Publié le 3 octobre 2019
Aiguë, douloureuse ou handicapante, la sciatique de la femme enceinte freine la mobilité. Voici des postures clefs à pratiquer quotidiennement pour un mieux être !
Douleurs ligamentaires et yoga prénatal
Publié le 30 août 2019
Enceinte, vous sentez que ça tire au niveau du bas du ventre, dans l’aine... Voici comment remédier à cela !
6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement
Publié le 17 décembre 2017
Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse
Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)
Publié le 10 décembre 2017
Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?
Surya Namaskar : la salutation au soleil
Publié le 10 avril 2016
Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !
Les clefs pour personnaliser votre séance de yoga
Publié le 14 février 2016
Tout ce dont vous avez besoin pour créer et adapter votre séance de yoga personnalisée suivant vos envies, besoins et sans oublier les éléments incontournables !
Aum, Om : son universel et bénéfique
Publié le 24 janvier 2016
Découvrez l'origine, la symbolique et les intérêts du son AUM, mantra aux multiples bienfaits
Namasté, Namaskar
Publié le 10 janvier 2016
Namaste, expression souvent entendue, mais savez-vous d'où elle vient et ce qu'elle signifie ?
Yoga prénatal à Caen ; la presse locale en parle
Publié le 17 décembre 2015
On parle de Yoganh dans la presse locale, les bienfaits du yoga prénatal et pourquoi cela remporte un franc succès !
Le bon cadeau yoga, une idée originale et personnalisée
Publié le 27 novembre 2015
Cadeau de naissance, anniversaire, Noel... pour chaque occasion une idée de cadeau
Le Normandy Beach Yoga : du bien être assuré sous le soleil normand
Publié le 22 novembre 2015
Retour sur un événement festif incontournable, haut en couleurs et en souvenirs !
Éthologie, équitation et yoga : une rencontre évidente
Publié le 19 septembre 2015
Pourquoi allier éthologie et yoga ? Quels liens entre équitation et yoga ? Une histoire de complémentarités...
7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal
Publié le 5 août 2015
Echanger, se poser, soulager les maux, éliminer les tensions.... Découvrez les 7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal !
Un Yoga, des yogas ?
Publié le 26 juillet 2015
C’est à y perdre son latin (ou plutôt son Sanskrit) depuis que le yoga est à la mode... Comment y voir plus clair en quelques mots ?
Les règles d’or en postnatal
Publié le 25 juillet 2015
Repos, massage, nutrition... les clefs pour mieux vivre cette période durablement
Mon 1er cours de Yoga : quelques notions
Publié le 1 juillet 2015
Pas assez souple, trop tendu(e), pas les vêtements adéquates, pas de tapis... Réponses aux questions que l'on se pose avant le 1er cours
