Le Blog Yoga et de la périnatalité

Le meilleur conseil que j’ai reçu dans ma vie de nouvelle maman

Publié le 19 décembre 2020 dans Postnatal

Les doux mots que chaque nouvelle maman devrait entendre quotidiennement : ce qui réconforte et donne confiance en soi

Le combo gagnant pour votre grossesse sereine et accouchement (physio)

Publié le 25 novembre 2020 dans Prenatal

Avoir de bons alliés pendant la grossesse et le jour de l'accouchement peut donner confiance, courage et force pour aider à vivre ce passage et accompagner cette rencontre avec douceur

Mieux-être ou être mieux : là où mon cœur m’amène

Publié le 1 juin 2020 dans Huiles Essentielles, Yoga

C'est l'histoire de mon cheminement, à l'écoute de mon cœur, le respect de soi et de l'autre. Merci la Vie !

Découvrir ou maîtriser simplement Sirsasana, la posture sur la tête

Publié le 4 avril 2020 dans Yoga

« Posture Reine », Sirsasana régénère tous les systèmes de l’organismes et a un effet particulièrement ré oxygénant sur le cerveau. Pleines de bienfaits quand elle est maîtrisée, voyons comment l'aborder par étapes sécurisées et respectueuses de vous !

Tisanes d’allaitement : celles qui stimulent… et celles qui hydratent !

Publié le 24 mars 2020 dans Postnatal

Stimuler la lactation passe notamment par une (très) bonne hydratation et des plantes aux pouvoirs magiques ! Voici mon partage d'expérience, ni exhaustif bien sûr et totalement subjectif... Bonne lecture !

Voici comment adapter votre pratique de yoga tout en étant enceinte

Publié le 14 novembre 2019 dans Prenatal

Yoga ou Yoga Prénatal ? Pas besoin de choisir, juste d'adapter ! Voici les clefs pour adapter un cours de yoga collectif pendant votre grossesse : postures, respirations

Sciatique de femmes enceintes : des postures de yoga salvatrices !

Publié le 3 octobre 2019 dans Bien-être, Prenatal, Yoga

Aiguë, douloureuse ou handicapante, la sciatique de la femme enceinte freine la mobilité. Voici des postures clefs à pratiquer quotidiennement pour un mieux être !

J’ai testé le soin Rebozo

Publié le 5 septembre 2019 dans Postnatal

Un instant à soi, fait de douceur, magie, bienveillance. Un cadeau idéal et mémorable, comme un rite de passage vers la maternité

Douleurs ligamentaires et yoga prénatal

Publié le 30 août 2019 dans Prenatal, Yoga

Enceinte, vous sentez que ça tire au niveau du bas du ventre, dans l’aine... Voici comment remédier à cela !

6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement

Publié le 17 décembre 2017 dans Bien-être, Blog, Prenatal, Yoga

Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse

Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)

Publié le 10 décembre 2017 dans Bien-être, Blog, Yoga

Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?

Surya Namaskar : la salutation au soleil

Publié le 10 avril 2016 dans Bien-être, Yoga

Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !

Les clefs pour personnaliser votre séance de yoga

Publié le 14 février 2016 dans Bien-être, Yoga

Tout ce dont vous avez besoin pour créer et adapter votre séance de yoga personnalisée suivant vos envies, besoins et sans oublier les éléments incontournables !