Yoga au Féminin

Explorez votre féminité et libérez votre plein potentiel !

Dessin de Cally Janes Studio

Cette journée de Yoga au féminin est destiné à toutes les femmes qui veulent se reconnecter à leur coté yin, féminin. Découvrir comment et combien le yoga accompagne l’exploration de cet aspect de nous-mêmes.

La journée comprend des pratiques complémentaires d’ouverture (cœur et hanche), ancrage et d’équilibre (du système hormonal) via les postures, respirations et méditations. Ceci offre un beau panorama et donne les clefs pour trouver son équilibre et exploiter sa féminité.

Au programme ;

– Salutation à la lune

– Exploration et découverte du périnée et du bassin

– Travail sur la nature féminine, explication des hormones féminines

– Archétypes : connaissances et pratiques (jeune fille, mère, femme sauvage et l’ancienne)

– Pratiques selon les phases de la lune

– Méditations  sur l’utérus

– Hatha Yoga et travail sur Anahata Chakra

Dates : 18 octobre 2020 et 28 mars 2021

Lieu : Prana Yoga Caen

Prix pour la journée complète : 90€

Cela inclut toutes les pratiques, les en-cas aux pauses. Le matériel est fournit sur place

Ne sont pas compris dans ce tarif : déjeuner

 

Questions et réservations : me contacter