Mieux-être ou être mieux : là où mon cœur m’amène

Publié le 1 juin 2020 dans Huiles Essentielles, Yoga

doTerra Motivate

C'est l'histoire de mon cheminement, à l'écoute de mon cœur, le respect de soi et de l'autre. Merci la Vie !

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Découvrir ou maîtriser simplement Sirsasana, la posture sur la tête

Publié le 4 avril 2020 dans Yoga

Posture sur la tête

« Posture Reine », Sirsasana régénère tous les systèmes de l’organismes et a un effet particulièrement ré oxygénant sur le cerveau. Pleines de bienfaits quand elle est maîtrisée, voyons comment l'aborder par étapes sécurisées et respectueuses de vous !

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Tisanes d’allaitement : celles qui stimulent… et celles qui hydratent !

Publié le 24 mars 2020 dans Postnatal

Stimuler la lactation passe notamment par une (très) bonne hydratation et des plantes aux pouvoirs magiques ! Voici mon partage d'expérience, ni exhaustif bien sûr et totalement subjectif... Bonne lecture !

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Voici comment adapter votre pratique de yoga tout en étant enceinte

Publié le 14 novembre 2019 dans Prenatal

Yoga ou Yoga Prénatal ? Pas besoin de choisir, juste d'adapter ! Voici les clefs pour adapter un cours de yoga collectif pendant votre grossesse : postures, respirations

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Sciatique de femmes enceintes : des postures de yoga salvatrices !

Publié le 3 octobre 2019 dans Bien-être, Prenatal, Yoga

Aiguë, douloureuse ou handicapante, la sciatique de la femme enceinte freine la mobilité. Voici des postures clefs à pratiquer quotidiennement pour un mieux être !

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J’ai testé le soin Rebozo

Publié le 5 septembre 2019 dans Postnatal

Un instant à soi, fait de douceur, magie, bienveillance. Un cadeau idéal et mémorable, comme un rite de passage vers la maternité

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Douleurs ligamentaires et yoga prénatal

Publié le 30 août 2019 dans Prenatal, Yoga

Enceinte, vous sentez que ça tire au niveau du bas du ventre, dans l’aine... Voici comment remédier à cela !

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6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement

Publié le 17 décembre 2017 dans Bien-être, Blog, Prenatal, Yoga

Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse

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Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)

Publié le 10 décembre 2017 dans Bien-être, Blog, Yoga

Yoga Hiver

Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?

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Surya Namaskar : la salutation au soleil

Publié le 10 avril 2016 dans Bien-être, Yoga

Sunset - Yoganh

Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !

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Les clefs pour personnaliser votre séance de yoga

Publié le 14 février 2016 dans Bien-être, Yoga

Yoganh

Tout ce dont vous avez besoin pour créer et adapter votre séance de yoga personnalisée suivant vos envies, besoins et sans oublier les éléments incontournables !

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La detox au quotidien

Publié le 8 février 2016 dans Bien-être

Detox au quotidien

Ces petits gestes au quotidien qui rendent la vie plus agréable : recette d'une routine

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Aum, Om : son universel et bénéfique

Publié le 24 janvier 2016 dans Yoga

Aum

Découvrez l'origine, la symbolique et les intérêts du son AUM, mantra aux multiples bienfaits

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Namasté, Namaskar

Publié le 10 janvier 2016 dans Yoga

Namaste_yoganh

Namaste, expression souvent entendue, mais savez-vous d'où elle vient et ce qu'elle signifie ?

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Yoga prénatal à Caen ; la presse locale en parle

Publié le 17 décembre 2015 dans Bien-être, Prenatal, Yoga

yoga prénatal presse

On parle de Yoganh dans la presse locale, les bienfaits du yoga prénatal et pourquoi cela remporte un franc succès !

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Le bon cadeau yoga, une idée originale et personnalisée

Publié le 27 novembre 2015 dans Bien-être, Blog, Postnatal, Prenatal, Yoga

cadeau yoga

Cadeau de naissance, anniversaire, Noel... pour chaque occasion une idée de cadeau

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Le Normandy Beach Yoga : du bien être assuré sous le soleil normand

Publié le 22 novembre 2015 dans Bien-être, Événements, Yoga

Retour sur un événement festif incontournable, haut en couleurs et en souvenirs !

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Éthologie, équitation et yoga : une rencontre évidente

Publié le 19 septembre 2015 dans Yoga

Pourquoi allier éthologie et yoga ? Quels liens entre équitation et yoga ? Une histoire de complémentarités...

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(R)Evolution.days : une expérience à vivre

Publié le 13 septembre 2015 dans Bien-être, Événements

E.Days ; soyez prêt à être bousculé et inspiré. Rencontre...

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7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal

Publié le 5 août 2015 dans Bien-être, Prenatal, Yoga

Se mettre au yoga prénatal

Echanger, se poser, soulager les maux, éliminer les tensions.... Découvrez les 7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal !

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