Tisanes d’allaitement : celles qui stimulent… et celles qui hydratent !
Publié le 24 mars 2020 dans Postnatal
Stimuler la lactation passe notamment par une (très) bonne hydratation et des plantes aux pouvoirs magiques ! Voici mon partage d'expérience, ni exhaustif bien sûr et totalement subjectif... Bonne lecture !
Voici comment adapter votre pratique de yoga tout en étant enceinte
Publié le 14 novembre 2019 dans Prenatal
Yoga ou Yoga Prénatal ? Pas besoin de choisir, juste d'adapter ! Voici les clefs pour adapter un cours de yoga collectif pendant votre grossesse : postures, respirations
Sciatique de femmes enceintes : des postures de yoga salvatrices !
Publié le 3 octobre 2019 dans Bien-être, Prenatal, Yoga
Aiguë, douloureuse ou handicapante, la sciatique de la femme enceinte freine la mobilité. Voici des postures clefs à pratiquer quotidiennement pour un mieux être !
J’ai testé le soin Rebozo
Publié le 5 septembre 2019 dans Postnatal
Un instant à soi, fait de douceur, magie, bienveillance. Un cadeau idéal et mémorable, comme un rite de passage vers la maternité
Douleurs ligamentaires et yoga prénatal
Publié le 30 août 2019 dans Prenatal, Yoga
Enceinte, vous sentez que ça tire au niveau du bas du ventre, dans l’aine... Voici comment remédier à cela !
6 postures clef de yoga prénatal à pratiquer quotidiennement
Publié le 17 décembre 2017 dans Bien-être, Blog, Prenatal, Yoga
Bouger, consciemment, en pratiquant le yoga prénatal pour réduire les désagréments ressentis pendant la grossesse
Ce que nous enseigne l’hiver (et comment adapter sa pratique de yoga)
Publié le 10 décembre 2017 dans Bien-être, Blog, Yoga
Nous glissons vers le solstice, nous invitant à nous retrouver en nous mêmes. Comment adapter notre pratique de yoga en hiver et ajuster notre quotidien ?
Surya Namaskar : la salutation au soleil
Publié le 10 avril 2016 dans Bien-être, Yoga
Un enchaînement (plutôt) simple et agréable, allié a la respiration, pour faire respirer et travailler tout le corps en douceur : découvrez la salutation au soleil en vidéo !
Les clefs pour personnaliser votre séance de yoga
Publié le 14 février 2016 dans Bien-être, Yoga
Tout ce dont vous avez besoin pour créer et adapter votre séance de yoga personnalisée suivant vos envies, besoins et sans oublier les éléments incontournables !
La detox au quotidien
Publié le 8 février 2016 dans Bien-être
Ces petits gestes au quotidien qui rendent la vie plus agréable : recette d'une routine
Aum, Om : son universel et bénéfique
Publié le 24 janvier 2016 dans Yoga
Découvrez l'origine, la symbolique et les intérêts du son AUM, mantra aux multiples bienfaits
Namasté, Namaskar
Publié le 10 janvier 2016 dans Yoga
Namaste, expression souvent entendue, mais savez-vous d'où elle vient et ce qu'elle signifie ?
Yoga prénatal à Caen ; la presse locale en parle
Publié le 17 décembre 2015 dans Bien-être, Prenatal, Yoga
On parle de Yoganh dans la presse locale, les bienfaits du yoga prénatal et pourquoi cela remporte un franc succès !
Le bon cadeau yoga, une idée originale et personnalisée
Publié le 27 novembre 2015 dans Bien-être, Blog, Postnatal, Prenatal, Yoga
Cadeau de naissance, anniversaire, Noel... pour chaque occasion une idée de cadeau
Le Normandy Beach Yoga : du bien être assuré sous le soleil normand
Publié le 22 novembre 2015 dans Bien-être, Événements, Yoga
Retour sur un événement festif incontournable, haut en couleurs et en souvenirs !
Éthologie, équitation et yoga : une rencontre évidente
Publié le 19 septembre 2015 dans Yoga
Pourquoi allier éthologie et yoga ? Quels liens entre équitation et yoga ? Une histoire de complémentarités...
(R)Evolution.days : une expérience à vivre
Publié le 13 septembre 2015 dans Bien-être, Événements
E.Days ; soyez prêt à être bousculé et inspiré. Rencontre...
7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal
Publié le 5 août 2015 dans Bien-être, Prenatal, Yoga
Echanger, se poser, soulager les maux, éliminer les tensions.... Découvrez les 7 bonnes raisons de se mettre au yoga prénatal !
Un Yoga, des yogas ?
Publié le 26 juillet 2015 dans Bien-être, Yoga
C’est à y perdre son latin (ou plutôt son Sanskrit) depuis que le yoga est à la mode... Comment y voir plus clair en quelques mots ?
Les règles d’or en postnatal
Publié le 25 juillet 2015 dans Postnatal, Yoga
Repos, massage, nutrition... les clefs pour mieux vivre cette période durablement
